「体調管理」一覧

今日の午前中は、数年ぶりにテニスをしました。 私の住む代々木上原のご近所さんで フランス人のニコラ氏と、奥様のせいちゃんのお誘いで実...

今朝は代々木上原に引っ越してきて初めて、朝に走りました。どうも独立してこの４年ほど、夜中にＰＣ作業をすることが多く、夜型になっていました。２...